أكدت دراسة أجرتها جامعة بيركلي أن المشي على رمال الشاطئ ذات الكثافة المعتدلة، يمكن أن يكون أفضل من الركض، ويفقد الجسم سعرات حرارية أكثر بـ50%.وتؤك...

أكثر...

المحتوى من عاجل

---

]vhsm: hglad ugn hgah'z dtr] hg[sl suvhj pvhvdm H;ev fJ50%